Seniorzy z Osiedla Krakowska Południe rozmawiali o emocjach i ćwiczyli pierwszą pomoc

Na Osiedlu Krakowska Południe w Dębicy odbyło się spotkanie dla seniorów zorganizowane w ramach projektu „Seniorzy bliżej siebie - aktywne osiedla Miasta Dębicy”. Wydarzenie poprowadziła Spółdzielnia Socjalna PRODOMUS, a warsztaty o emocjach przeprowadziły pracownice Miejskiej i Powiatowej Biblioteki Publicznej w Dębicy. Dodatkowo strażacy z Ochotniczej Straży Pożarnej uczyli uczestników pierwszej pomocy.

• Spotkanie odbyło się na Osiedlu Krakowska Południe w ramach projektu „Seniorzy bliżej siebie”.
• Organizatorem była Spółdzielnia Socjalna PRODOMUS, a warsztaty poprowadziły pracownice biblioteki.
• Druhowie z OSP przeprowadzili zajęcia z pierwszej pomocy.
• Uczestnicy otrzymali materiały o dobrych nawykach i grafiki o zaletach czytania.

Warsztaty o emocjach i zdrowiu psychicznym

Podczas zajęć seniorzy uczyli się rozpoznawać i wyrażać własne uczucia. Rozmawiano o tym, dlaczego warto mówić o emocjach i jak dbać o zdrowie psychiczne. Uczestnicy wymieniali się doświadczeniami i opowiadali o sprawdzonych sposobach na poprawę samopoczucia.

W części warsztatowej seniorzy rozpoznawali emocje przedstawione na fotografiach. Ćwiczenia miały charakter aktywizujący i sprzyjały integracji. Uczestnicy podkreślali znaczenie relaksu, aktywności fizycznej, rozwijania pasji, kontaktu z bliskimi oraz czytania książek jako sposobu na wyciszenie i odpoczynek.

Strażacy uczyli, jak ratować życie

Ważnym punktem spotkania były zajęcia z pierwszej pomocy prowadzone przez druhów z Ochotniczej Straży Pożarnej. Seniorzy ćwiczyli udzielanie pomocy i uczyli się, jak prawidłowo reagować w nagłych sytuacjach. Strażacy przekazali wiedzę cierpliwie i z zaangażowaniem, a uczestnicy przełamywali obawy i chętnie brali udział w ćwiczeniach.

Przez cały czas trwania spotkania działał punkt doradztwa. Seniorzy mogli tam uzyskać pomoc w załatwianiu spraw urzędowych, obsłudze smartfona i Internetu oraz w znalezieniu odpowiedniego wsparcia w codziennych sprawach.

Wspólne czytanie wiersza na zakończenie

Na koniec każdy uczestnik otrzymał grafikę przedstawiającą zalety czytania książek oraz materiał „Dobre nawyki na dobre emocje” z praktycznymi wskazówkami. Szczególnym akcentem było wspólne odczytanie wiersza „Perspektywa”, który pokazał, że zmiana sposobu patrzenia na sytuację może odmienić jej odbiór. Utwór był podsumowaniem warsztatów i zachętą do dostrzegania pozytywnych stron codzienności.

Co to oznacza dla mieszkańców

Dzięki takim spotkaniom seniorzy z Osiedla Krakowska Południe zyskują praktyczną wiedzę o emocjach i pierwszej pomocy oraz możliwość skorzystania z bezpłatnego doradztwa. To także okazja do integracji i budowania lokalnych więzi. Informacje o wydarzeniu przekazała Spółdzielnia Socjalna PRODOMUS.